{"id":891,"date":"2026-01-04T11:00:00","date_gmt":"2026-01-04T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/elhetomagyarorszag.hu\/?p=891"},"modified":"2026-01-04T09:39:36","modified_gmt":"2026-01-04T08:39:36","slug":"miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mail.elhetobudapest.hu\/index.php\/2026\/01\/04\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\/","title":{"rendered":"Mi\u00e9rt nem siker\u00fclnek az \u00faj\u00e9vi fogadalmak? \u2013 A pszichol\u00f3gia v\u00e1lasza"},"content":{"rendered":"\n<p>Ahogy k\u00f6zeledik az \u00e9v v\u00e9ge, sokan elhat\u00e1rozzuk: \u201ej\u00f6v\u0151re minden m\u00e1s lesz\u201d.<br>Lefogyunk, leszokunk, elkezd\u00fcnk sportolni, sp\u00f3rolni, vagy \u00e9ppen kevesebbet telefonozunk.<br>Azt\u00e1n n\u00e9h\u00e1ny h\u00e9t m\u00falva visszacs\u00faszunk a r\u00e9gi szok\u00e1sainkba.<br>De mi\u00e9rt olyan neh\u00e9z betartani az \u00faj\u00e9vi fogadalmakat?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1\ufe0f\u20e3 Mert t\u00fal nagy c\u00e9lokat t\u0171z\u00fcnk ki<\/h3>\n\n\n\n<p>A legt\u00f6bb \u00faj\u00e9vi fogadalom irre\u00e1lisan nagy vagy t\u00fals\u00e1gosan \u00e1ltal\u00e1nos.<br>\u201eEg\u00e9szs\u00e9gesebben fogok \u00e9lni\u201d vagy \u201emegtanulok spanyolul\u201d \u2013 ezek j\u00f3 ir\u00e1nyok, de nem el\u00e9g konkr\u00e9tak.<br>A pszichol\u00f3gusok szerint az agyunk <strong>a pontos, m\u00e9rhet\u0151 \u00e9s r\u00f6vid t\u00e1von is el\u00e9rhet\u0151 c\u00e9lokra<\/strong> reag\u00e1l j\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 P\u00e9ld\u00e1ul: \u201eHeti h\u00e1romszor 30 percet fogok s\u00e9t\u00e1lni\u201d sokkal hat\u00e9konyabb, mint \u201et\u00f6bbet mozgok\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2\ufe0f\u20e3 Mert a motiv\u00e1ci\u00f3nk hamar elfogy<\/h3>\n\n\n\n<p>Az \u00faj\u00e9v lend\u00fclete janu\u00e1r k\u00f6zep\u00e9re \u00e1ltal\u00e1ban elillan.<br>A kezdeti lelkesed\u00e9s ut\u00e1n j\u00f6nnek a neh\u00e9z napok, \u00e9s ekkor der\u00fcl ki, hogy <strong>val\u00f3j\u00e1ban nem v\u00e1ltoztattunk a szok\u00e1sainkon<\/strong>, csak ideiglenesen fokoztuk a motiv\u00e1ci\u00f3t.<\/p>\n\n\n\n<p>A tart\u00f3s v\u00e1ltoz\u00e1shoz <strong>rendszeress\u00e9g \u00e9s tudatoss\u00e1g<\/strong> kell, nem a pillanatnyi lelkesed\u00e9s.<br>A szok\u00e1sform\u00e1l\u00e1s pszichol\u00f3giai kutat\u00e1sai szerint <strong>legal\u00e1bb 66 nap kell<\/strong> ahhoz, hogy egy \u00faj viselked\u00e9s r\u00f6gz\u00fclj\u00f6n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3\ufe0f\u20e3 Mert nem a mi c\u00e9lunk, hanem a t\u00e1rsadalom\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p>Sokan nem azt fogadj\u00e1k meg, amit val\u00f3ban szeretn\u00e9nek, hanem amit \u201eillik\u201d.<br>A k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia \u00e9s a t\u00e1rsadalmi elv\u00e1r\u00e1sok miatt hajlamosak vagyunk <strong>m\u00e1sok c\u00e9ljait magunkra venni<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ha valaki p\u00e9ld\u00e1ul nem szeret futni, de m\u00e9gis maratonra edz, mert \u201emindenki ezt csin\u00e1lja\u201d, az hamar kudarc\u00e9lm\u00e9nyt \u00e9l meg.<br>A siker kulcsa az, hogy <strong>a fogadalom val\u00f3ban a saj\u00e1t \u00e9rt\u00e9keinkb\u0151l fakadjon<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4\ufe0f\u20e3 Mert nincs m\u00f6g\u00f6tte konkr\u00e9t terv<\/h3>\n\n\n\n<p>Egy c\u00e9l \u00f6nmag\u00e1ban kev\u00e9s.<br>Aki nem bontja le a fogadalm\u00e1t <strong>apr\u00f3, napi l\u00e9p\u00e9sekre<\/strong>, annak hamar elv\u00e9sz a f\u00f3kusz.<br>Ha viszont tudjuk, mit kell tenn\u00fcnk ma, holnap \u00e9s j\u00f6v\u0151 h\u00e9ten, az agyunk <strong>jutalom\u00e9rzetet<\/strong> kap minden teljes\u00edtett l\u00e9p\u00e9s ut\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 P\u00e9ld\u00e1ul: \u201eHetente k\u00e9tszer el\u0151re megtervezem a men\u00fct\u201d hat\u00e9konyabb, mint \u201eeg\u00e9szs\u00e9gesen eszem majd\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5\ufe0f\u20e3 Mert f\u00e9l\u00fcnk a kudarct\u00f3l<\/h3>\n\n\n\n<p>Sokan a legkisebb visszaes\u00e9st is kudarck\u00e9nt \u00e9rtelmezik, pedig a v\u00e1ltoz\u00e1s term\u00e9szetes r\u00e9sze a hib\u00e1z\u00e1s.<br>A \u201emindent vagy semmit\u201d gondolkod\u00e1s a legt\u00f6bb fogadalmat gyorsan t\u00f6nkreteszi.<\/p>\n\n\n\n<p>A pszichol\u00f3gusok azt tan\u00e1csolj\u00e1k: <strong>ne feladni kell, hanem \u00fajrakezdeni<\/strong>.<br>Egy rossz nap m\u00e9g nem egy rossz \u00e9v.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83e\udde0 Hogyan lehet m\u00e9gis sikeres a fogadalom?<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Legyen <strong>konkr\u00e9t \u00e9s m\u00e9rhet\u0151<\/strong> (mit, mikor, mennyit).<\/li>\n\n\n\n<li>Kezdj <strong>kis l\u00e9p\u00e9sekkel<\/strong>, ne egyszerre mindennel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00cdrd le a c\u00e9ljaidat<\/strong>, \u00e9s k\u00f6vesd nyomon a halad\u00e1st.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ne \u00f6nmagad ellen, hanem magad\u00e9rt dolgozz.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A sikeres \u00faj\u00e9vi fogadalom nem arr\u00f3l sz\u00f3l, hogy t\u00f6k\u00e9letesek legy\u00fcnk, hanem arr\u00f3l, hogy <strong>kitart\u00f3an haladjunk a c\u00e9l fel\u00e9<\/strong>, m\u00e9g akkor is, ha k\u00f6zben n\u00e9ha meg\u00e1llunk pihenni.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ahogy k\u00f6zeledik az \u00e9v v\u00e9ge, sokan elhat\u00e1rozzuk: \u201ej\u00f6v\u0151re minden m\u00e1s lesz\u201d.Lefogyunk, leszokunk, elkezd\u00fcnk sportolni, sp\u00f3rolni, vagy \u00e9ppen kevesebbet telefonozunk.Azt\u00e1n n\u00e9h\u00e1ny h\u00e9t m\u00falva visszacs\u00faszunk a r\u00e9gi szok\u00e1sainkba.De mi\u00e9rt olyan neh\u00e9z betartani az \u00faj\u00e9vi fogadalmakat? 1\ufe0f\u20e3 Mert t\u00fal nagy c\u00e9lokat t\u0171z\u00fcnk ki A legt\u00f6bb \u00faj\u00e9vi fogadalom irre\u00e1lisan nagy vagy t\u00fals\u00e1gosan \u00e1ltal\u00e1nos.\u201eEg\u00e9szs\u00e9gesebben fogok \u00e9lni\u201d vagy \u201emegtanulok spanyolul\u201d \u2013 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":892,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[304,305,260],"class_list":{"0":"post-891","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gasztronomia-eletmod","8":"tag-cel","9":"tag-fogadalom","10":"tag-januar"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mi\u00e9rt nem siker\u00fclnek az \u00faj\u00e9vi fogadalmak? \u2013 A pszichol\u00f3gia v\u00e1lasza - \u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sokan tesznek \u00faj\u00e9vi fogadalmat, m\u00e9gis kevesen tartj\u00e1k be. Pszichol\u00f3gusok szerint a titok nem az akaratban, hanem a c\u00e9loktervez\u00e9s\u00e9ben rejlik.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/01\/04\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mi\u00e9rt nem siker\u00fclnek az \u00faj\u00e9vi fogadalmak? \u2013 A pszichol\u00f3gia v\u00e1lasza - \u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sokan tesznek \u00faj\u00e9vi fogadalmat, m\u00e9gis kevesen tartj\u00e1k be. Pszichol\u00f3gusok szerint a titok nem az akaratban, hanem a c\u00e9loktervez\u00e9s\u00e9ben rejlik.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/01\/04\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-04T10:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fogadalom.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Geschitz J\u00f3zsef\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Geschitz J\u00f3zsef\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/04\\\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/04\\\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Geschitz J\u00f3zsef\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8d194fc543c10a426f2e56edcadc93c4\"},\"headline\":\"Mi\u00e9rt nem siker\u00fclnek az \u00faj\u00e9vi fogadalmak? \u2013 A pszichol\u00f3gia v\u00e1lasza\",\"datePublished\":\"2026-01-04T10:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/04\\\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\\\/\"},\"wordCount\":563,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/04\\\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mail.elhetobudapest.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/fogadalom.jpg\",\"keywords\":[\"c\u00e9l\",\"fogadalom\",\"janu\u00e1r\"],\"articleSection\":[\"Gasztron\u00f3mia, \u00c9letm\u00f3d\"],\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/04\\\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/04\\\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/04\\\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\\\/\",\"name\":\"Mi\u00e9rt nem siker\u00fclnek az \u00faj\u00e9vi fogadalmak? \u2013 A pszichol\u00f3gia v\u00e1lasza - \u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/04\\\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/04\\\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mail.elhetobudapest.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/fogadalom.jpg\",\"datePublished\":\"2026-01-04T10:00:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8d194fc543c10a426f2e56edcadc93c4\"},\"description\":\"Sokan tesznek \u00faj\u00e9vi fogadalmat, m\u00e9gis kevesen tartj\u00e1k be. Pszichol\u00f3gusok szerint a titok nem az akaratban, hanem a c\u00e9loktervez\u00e9s\u00e9ben rejlik.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/04\\\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/04\\\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/04\\\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mail.elhetobudapest.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/fogadalom.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mail.elhetobudapest.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/fogadalom.jpg\",\"width\":600,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.elhetomagyarorszag.hu\\\/index.php\\\/2026\\\/01\\\/04\\\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mi\u00e9rt nem siker\u00fclnek az \u00faj\u00e9vi fogadalmak? \u2013 A pszichol\u00f3gia v\u00e1lasza\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/\",\"name\":\"\u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g\",\"description\":\"\u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g: Egy modern, friss hangv\u00e9tel\u0171 h\u00edrport\u00e1l, ahol politika, k\u00f6z\u00e9let, bulv\u00e1r \u00e9s hazai-vil\u00e1g h\u00edrek tal\u00e1lkoznak. Olyan oldal, amely hitelesen, k\u00f6z\u00e9rthet\u0151en \u00e9s gyorsan mutatja be Magyarorsz\u00e1g mindennapjait \u2013 a fontos d\u00f6nt\u00e9sekt\u0151l a k\u00f6nnyed t\u00e9m\u00e1kig \u2013, hogy mindenki naprak\u00e9szen \u00e9s \u00e1tl\u00e1that\u00f3bban l\u00e1ssa, mi t\u00f6rt\u00e9nik az orsz\u00e1gban.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/elhetobudapest.hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8d194fc543c10a426f2e56edcadc93c4\",\"name\":\"Geschitz J\u00f3zsef\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/df4dfa9df56181b989eb42d53d109432dae9e0133c91cb85caf4d1e4be17e807?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/df4dfa9df56181b989eb42d53d109432dae9e0133c91cb85caf4d1e4be17e807?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/df4dfa9df56181b989eb42d53d109432dae9e0133c91cb85caf4d1e4be17e807?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Geschitz J\u00f3zsef\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/mail.elhetobudapest.hu\\\/index.php\\\/author\\\/jozsefg\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mi\u00e9rt nem siker\u00fclnek az \u00faj\u00e9vi fogadalmak? \u2013 A pszichol\u00f3gia v\u00e1lasza - \u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g","description":"Sokan tesznek \u00faj\u00e9vi fogadalmat, m\u00e9gis kevesen tartj\u00e1k be. Pszichol\u00f3gusok szerint a titok nem az akaratban, hanem a c\u00e9loktervez\u00e9s\u00e9ben rejlik.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/01\/04\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Mi\u00e9rt nem siker\u00fclnek az \u00faj\u00e9vi fogadalmak? \u2013 A pszichol\u00f3gia v\u00e1lasza - \u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g","og_description":"Sokan tesznek \u00faj\u00e9vi fogadalmat, m\u00e9gis kevesen tartj\u00e1k be. Pszichol\u00f3gusok szerint a titok nem az akaratban, hanem a c\u00e9loktervez\u00e9s\u00e9ben rejlik.","og_url":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/01\/04\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\/","og_site_name":"\u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g","article_published_time":"2026-01-04T10:00:00+00:00","og_image":[{"width":600,"height":400,"url":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fogadalom.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Geschitz J\u00f3zsef","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"Geschitz J\u00f3zsef","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"3 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/01\/04\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/01\/04\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\/"},"author":{"name":"Geschitz J\u00f3zsef","@id":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/#\/schema\/person\/8d194fc543c10a426f2e56edcadc93c4"},"headline":"Mi\u00e9rt nem siker\u00fclnek az \u00faj\u00e9vi fogadalmak? \u2013 A pszichol\u00f3gia v\u00e1lasza","datePublished":"2026-01-04T10:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/01\/04\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\/"},"wordCount":563,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/01\/04\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mail.elhetobudapest.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fogadalom.jpg","keywords":["c\u00e9l","fogadalom","janu\u00e1r"],"articleSection":["Gasztron\u00f3mia, \u00c9letm\u00f3d"],"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/01\/04\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/01\/04\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\/","url":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/01\/04\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\/","name":"Mi\u00e9rt nem siker\u00fclnek az \u00faj\u00e9vi fogadalmak? \u2013 A pszichol\u00f3gia v\u00e1lasza - \u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g","isPartOf":{"@id":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/01\/04\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/01\/04\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mail.elhetobudapest.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fogadalom.jpg","datePublished":"2026-01-04T10:00:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/#\/schema\/person\/8d194fc543c10a426f2e56edcadc93c4"},"description":"Sokan tesznek \u00faj\u00e9vi fogadalmat, m\u00e9gis kevesen tartj\u00e1k be. Pszichol\u00f3gusok szerint a titok nem az akaratban, hanem a c\u00e9loktervez\u00e9s\u00e9ben rejlik.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/01\/04\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/01\/04\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/01\/04\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\/#primaryimage","url":"https:\/\/mail.elhetobudapest.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fogadalom.jpg","contentUrl":"https:\/\/mail.elhetobudapest.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/fogadalom.jpg","width":600,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.elhetomagyarorszag.hu\/index.php\/2026\/01\/04\/miert-nem-sikerulnek-az-ujevi-fogadalmak\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mi\u00e9rt nem siker\u00fclnek az \u00faj\u00e9vi fogadalmak? \u2013 A pszichol\u00f3gia v\u00e1lasza"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/#website","url":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/","name":"\u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g","description":"\u00c9lhet\u0151 Magyarorsz\u00e1g: Egy modern, friss hangv\u00e9tel\u0171 h\u00edrport\u00e1l, ahol politika, k\u00f6z\u00e9let, bulv\u00e1r \u00e9s hazai-vil\u00e1g h\u00edrek tal\u00e1lkoznak. Olyan oldal, amely hitelesen, k\u00f6z\u00e9rthet\u0151en \u00e9s gyorsan mutatja be Magyarorsz\u00e1g mindennapjait \u2013 a fontos d\u00f6nt\u00e9sekt\u0151l a k\u00f6nnyed t\u00e9m\u00e1kig \u2013, hogy mindenki naprak\u00e9szen \u00e9s \u00e1tl\u00e1that\u00f3bban l\u00e1ssa, mi t\u00f6rt\u00e9nik az orsz\u00e1gban.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/elhetobudapest.hu\/#\/schema\/person\/8d194fc543c10a426f2e56edcadc93c4","name":"Geschitz J\u00f3zsef","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df4dfa9df56181b989eb42d53d109432dae9e0133c91cb85caf4d1e4be17e807?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df4dfa9df56181b989eb42d53d109432dae9e0133c91cb85caf4d1e4be17e807?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/df4dfa9df56181b989eb42d53d109432dae9e0133c91cb85caf4d1e4be17e807?s=96&d=mm&r=g","caption":"Geschitz J\u00f3zsef"},"url":"https:\/\/mail.elhetobudapest.hu\/index.php\/author\/jozsefg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mail.elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/891","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mail.elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mail.elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mail.elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mail.elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=891"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mail.elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/891\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":893,"href":"https:\/\/mail.elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/891\/revisions\/893"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mail.elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mail.elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=891"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mail.elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=891"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mail.elhetobudapest.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=891"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}