Május elején végre beköszöntött a tavasz, így már a hónapban megkóstolhatjuk a májusi cseresznyét, hiszen máris megjelent a piacon a tavasz első igazi, nap érlelte tavaszi gyümölcs. Csodás színével, ínycsiklandozó formájával, és utolérhetetlen ízével csábít bennünk a fogyasztására. A friss gyümölcsöket nélkülöző téli hónapok után igazi felüdülés a fogyasztása, nem csak az ízlelőbimbóinknak, de a vitaminok és ásványi anyagokat szomjazó szervezetünk számára is.
Cseresznyefogyasztással az egészségünkért!
A cseresznye kiváló vértisztító, fogyasztásával csodákat érhetünk el. Napjainkban egyre inkább előtérbe kerül a sok hús, és a kevés gyümölcs, zöldség alapú táplálkozás, ami a vérben több olyan káros anyag felhalmozódását is eredményezi, amely idővel kellemetlen érzést, sőt fájdalmat is okozhat. A cseresznye fogyasztásával csökkenteni tudjuk vérünk húgysavszintjét, így elérhetjük például az ízületi megbetegedések, ilyen lehet a köszvény, megelőzését. A reumás tüneteket is tudja enyhíteni, miközben segít a cukorbetegséggel élőknek.
Bőrünket is egészségesebbé, szebbé varázsolja:
A hölgyeknek ajánlott sokat fogyasztani a cseresznyéből, mert remek bőrtisztító hatással rendelkezik. A gyümölcs a vérünkbe jutva a bőrünket is egészségesebbé, szebbé varázsolja. Fogyasztását legalább a tavaszi időben iktassuk be, napi rendszerességgel, hogy arcbőrünk látványosan megfiatalodjék. Az egészségesen csillogó, pattanásmentes arcbőr elérése érdekében fogyasszuk rendszerese, kisebb adagokban ezt az ízletes tavaszi gyümölcsöt.
Fogyasztásától helyreállhat a szervezetünk hormonegyensúlya:
A cseresznye, a szervezetünkben található hormonok termelését pozitív irányba módosítja a cseresznye fogyasztása. A gyümölcs fogyasztásának hatására helyreállhat a szervezetünk hormonegyensúlya, így hatva ki a cseresznyefogyasztás testünk minden részére. Változó korban különösen ajánlott a cseresznyének az étkezésbe történő rendszeres beiktatása.
Ismert a gyulladást gátló, fájdalomcsillapító hatása:
Az ásványi anyagok közül a cseresznyében nagy mennyiségben találhatunk káliumot, kalciumot, foszfort, cinket, magnéziumot, vasat. Ezek az ásványi anyagok mind-mind erősítik a tél folyamán legyengült szervezetünket. Mindezek mellett rengeteg nyomelem van a cseresznyében, így a fogyasztásával elősegítjük az emésztő- és immunrendszerünk ideális működését. Lúgosító hatása az elsavasodott szervezetben kialakuló problémákat is megállítja. Megállapított tény, hogy minél sötétebb színű a cseresznye, annál magasabb arányban az ásványi anyag tartalma. A cseresznyének ismert a gyulladást gátló, fájdalomcsillapító hatása, és minél érettebb és édesebb a cseresznye, annál magasabb a gyümölcscukor-tartalma.
Vitaminokban is gazdag:
A cseresznye vitaminokban is gazdag, hiszen nagy mennyiségben található benne C- és B-vitamint, ezek pedig ideálisak a szervezet vitaminszükségletének megteremtéséhez, miközben ezek a vitaminok kiváló antioxidánsok, és nagyban hozzájárulnak, hogy bőrünk sokáig fiatal, ránctalan és finom tapintású maradhasson.
Fogyókúrázóknak is ajánlott:
A cseresznye elmaradhatatlan alapanyaga a tavaszi fogyókúrának. A szervezetünkre gyakorolt kiváló hatásának köszönhetően a fogyókúra alatt nem leszünk fáradékonyak és elmarad az éhségérzet. A cseresznye, hatásos vízhajtó, segíti a felesleges víz eltávozását, és ez a fogyókúra mellett a szív- és érrendszer megfelelő működésében is nagyon előnyös. Szorulásban szenvedőknek, hatékony segítség a cseresznyekúra! Sportolóknak is ajánlott, mert természetes módon növelni az energia szintet. Alacsony zsír- és a fehérjetartalommal, sok szénhidrát és növényi rost tartalommal rendelkezik a cseresznye.Alvásproblémákkal küszködők is egyék rendszeresen cseresznyét. Magas melatonin, vagyis alvási ciklust irányító hormont tartalmaz a gyümölcs.
Mindenképpen természetesen az utánozhatatlanul kellemes, aromás, csodás íze miatt is tessék gyakran fogyasztani a cseresznyét.
A cseresznye szárát sem szabad eldobni, mert több mint tíz fajta betegséget gyógyít:
A cseresznye szára sajnos rendszerint a szemétbe kerül, mivel nagyon kevesen tudják, hogy hatékony egészségvédő teát lehet belőle készíteni.
A cseresznyeszár tea enyhíti a reumás tüneteket, a hólyaghurutot, de megfázás, makacs köhögés ellen is kiváló.
Az orvosok is kifejezetten ajánlják a cseresznyeszárából készült tea fogyasztását a szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek, de akiknek az emésztésükkel van gond, azok is alkalmazhatják. Székrekedés ellen is bevethető, hiszen csak egy kicsit erősebb főzetet kell készíteni, és éhgyomorra elkortyolni.
A cseresznyeszár tea méregtelenít, segít eltüntetni a kellemetlen narancsbőrt, sőt a zsírpárnáktól is könnyebben megszabadulhatunk, ha fogyókúránk kiegészítéseként naponta 3 csészényi teát fogyasztunk.
A tea készítéséhez cseresznyeszárakat gyűjtsük össze, ne mossuk meg, viszont sötét helyen szárítsuk meg, majd kissé törjük össze. Szellős helyen papír vagy vászontasakokban tárolhatjuk.
Cseresznyeszár tea készítése:
Tegyünk fél liter, forrásban lévő vízbe két kiskanál szárított szárat, és hagyjuk 5 percig főni. Hagyjuk negyed órát állni, majd szűrjük le. Langyosan, apró kortyokban fogyasszuk, esetleg mézzel ízesíthetjük, de az erősebb hatás elérése érdekében önmagában fogyasszuk.
Megfázás esetén fogyasszunk belőle naponta három csészével.
Reumás betegségek, szívpanaszok esetén lefekvés előtt egy-egy csészével. Fogyókúra kiegészítéseként egy liternyit fogyasszunk naponta étkezések előtt.
A cseresznyeszár tea reumás betegségek esetén akár borogatásként, vagy fürdőként is alkalmazható.
